세계적으로 아누카는 많은 인기를 끌고 있다. 아누카는 이탈리아에서 재배되어 추출되는 원료로 최근 더 많은 연구들이 이어지고 있다.2000년전 고대 폼페이에서부터 이어지는 아누카에 관련된 이야기는 아누카의 신비함을 더욱 증폭 시킨다.아누카는 최근 연구에서 다량의 폴리페놀을 함유하고 있고 그중 프로시아니딘 B2의 함유량이 타 품종보다 높다는 결과가 발표 되었다. 이는 아누카의 수확 과정에서 30일 이상의 후숙을 거쳐야 하기 때문과 관련이 있다.유효성분이 다량함유되어 있는 아누카는 항산화 및 건강에 도움이 될 수 있다.
단백질은 우리 몸의 3대 영양소로 불리는 탄수화물, 단백질, 지방 중 하나이다.다만, 지방이나 탄수화물은 몸에 축적되는 반면 단백질은 매일 체내에서 분해되어 배출되기 때문에 하루 적정량의 단백질을 섭취해주는 것이 좋다. 하루 적정량의 단백질을 섭취해주지 않으면 우리 몸 속에서 단백질이 부족해지게 되고, 나이가 들수록 근육량이 점점 줄어들게 되면서 근감소증이 나타나게 된다.체내 근육이 줄어들면 근력만 감소하는 것이 아니라 당뇨나 면역력 저하, 고지혈증, 관절질환 등과 같은 각종 질환에 노출될 위험 또한 커지게 된다. 따라서 근감소증을
의학기술의 발달로 100세 시대를 뛰어넘어 평균 기대수명을 120-130까지도 바라볼 수 있는 시대가 되었다. 하지만 평균 기대수명만큼 보내기 위해서는 평소 꾸준한 기초 건강을 다지는 것이 중요하다.누구나 나이가 들면 근력과 근육 양이 함께 감소하게 되며, 이를 ‘근감소증’이라 부른다.근감소증이 심할 경우 골다공증·골절과 같은 질병 위험이 클 뿐만 아니라 삶의 질도 함께 떨어지게 된다.노년층 근감소증을 피할 수 없지만 예방하기 위한 대표적인 방법은 단백질 섭취이다.근감소증 예방을 위해서는 동·식물성 단백질을 균형있게 섭취하는 것이
장내 미생물 생태계는 식습관을 차이로 국가별로 다른 특성을 보이며 식습관과 같은 생활환경에 따라 장내 미생물이 증식할 수 있는 균주도 상이하다.특히 한국인은 양파나 마늘, 고추처럼 강한 향신료 위주로 주로 섭취하다 보니, 프로바이오틱스 증식이 저해되기 쉽다. 이 같은 문제점을 해결하기 위해서는 한국인 장내에서 생존한 ‘한국인 인체 유래 유산균’처럼 향신료에 강한 저항성을 가진 균주를 선택하는 것이 좋으며 한국인은 한국인 장내 환경에 맞게 장 관리를 하는 것이 중요하다.
KF94마스크 전문 제조업체인 청연스카이(대표이사 박보령)는 자사브랜드인 프리벤트(PREVENT) 보건용 마스크를 홍콩의 전문 헬스앤뷰티숍 유통채널 " 사사 (SASA)"의 120개 오프라인 매장과 온라인 공식몰에 입점시켜 향후 아시아 마스크 유통시장에서 좋은 위치를 선점하게 됐다. 현재 마스크 시장은 이미 한국 여러 브랜드들이 치열하게 경쟁하는 포화 시장임에도 불구하고 계속적인 기술 개발과 투자를 통해 프리벤트 KF94보건용마스크의 우수한 품질력을 인정받은 쾌거라 할 수 있겠다. 사사(SASA)는 1978년 설립되어 1997년도
프로바이오틱스는 유해균의 증식을 억제하고 유익균이 활발하게 활동할 수 있는 것으로 알려져 있으며 보통 장에서 살아있는 유산균을 추출하는 것으로 알려져 있다.하지만 현재 시중에 나와있는 프로바이오틱스 제품은 대부분 해외 국적의 균주를 사용한 제품들이 많은 것으로 알려져 있는데 서양인의 장에서 추출한 프로바이오틱스는 서양인의 장에서 번식도 잘 되고 활동력도 높은 반면 한국인은 서양 사람과 장내 환경도 다르고 특히 한식 주재료인 고추, 마늘, 양파와 같은 강한 향신료가 프로바이오틱스 증식을 저해하는 주요 원인 중 하나로 알려져 있어 한국
겨울은 다른 계절에 비해 활동량이 적은 계절에서 따뜻해진 봄으로 넘어갈 때에는 봄 나들이로 활동량이 급승하게 된다. 활동량이 급승하게되면 갑자기 안쓰던 근육들에 무리가 올수 있기 때문에 단백질로 근육을 챙겨주는 것이 좋다.특히 봄철은 활동량이 증가할 뿐만 아니라 다이어트 수요도 증가하는 시기이기 때문에 다이어트 식단 관리를 위해서는 단백질도 함께 섭취해주는 것이 근손실을 막는데 도움이 된다.
복부 비만은 활동량이 적고 에너지 섭취량이 많아 생긴다. 우리 몸은 필요한 에너지 이상의 음식을 섭취하면 남은 영양소를 지방으로 축적한다. 보통 온몸에 전체적으로 살이 찌지만, 오랫동안 앉아서 생활하거나 활동량이 적으면 복부비만이 될 가능성이 높다. 팔과 다리는 살이 찔 공간에 한계가 있지만, 배는 늘어날 수 있는 공간이 커 지방이 쌓이기 쉬운 부위기 때문이다.복부비만을 진단하려면 허리둘레를 확인하면 된다. 숨을 크게 들이마시고 내뱉은 후 배꼽을 기준으로 둘레를 쟀을 때 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상이면 복부비만이다.
우리는 외면과 내면 모두 아름다움 사람에게 'beautiful'이라는 찬사를 붙여준다. 아름다운이란 겉과 속 모두 어느 정도 기준에 부합되었을 때 부를 수 있는 말이기 때문이다. 최근 아름다움을 추구하는 뷰티업계가 진짜 아름다움이라는 기준에 충족하기 위해 '그린뷰티'로 변모해 나가고 있다.이는 유통업체들의 환경 보호 물결 안에서 친환경을 최우선으로 두고 적극적으로 동참하겠다는 의지의 표명이자 화장품이나 뷰티 관련 제품이 생산되는 과정, 원재료, 환경을 생각하는 기업의 마인드 등을 모두 꼼꼼히 살펴보는 소비자들까지 모두 품겠다는 일련
환경을 살리는 가장 기초적이면서 쉬운 방법으로 분리 배출을 들 수 있다. 본인이 발생시키는 쓰레기를 분리해서 올바르게 버릴수록 재활용 비율을 높일 수 있고 이는 곧 무분별하게 버려지는 자원을 감소시킴으로써 지속 가능한 성장을 도모할 수 있기 때문이다.지난 12월부터 쓰레기 분리 배출 방법이 보다 엄격해졌다. 정부가 고품질의 재활용 원료를 확보하겠다는 목표를 가지고 투명페트병 분리배출 의무화 제도를 시행했기 때문이다.물이나 음료를 마신 후 나오는 투명페트병은 내용물을 깨끗하게 버리고 세척한 후 라벨을 떼고 찌그러뜨린 다음 뚜껑을 닫아
지구 환경의 오염으로 인한 가장 큰문제는 지구 온난화 현상이다. 온난화 현상을 일으키는 온실가스의 주범은 어떤것들이 있나?일단 온실가스는 공기중의 이산화탄소, 메탄 등 지구를 따듯하게 감싸 우리가 살기에 적당한 온도를 유지시켜주는 기체를 뜻한다. 사실 온실가스는 우리에게 꼭 필요한 것이지만 현재 그 양이 너무 많아져 지구를 뜨거워지게 하는 지구온난화의 원인이 되고 있다.지구 온난화에 영향을 미치는 온실가스로는 이산화탄소, 메탄, 아산화질소, 수소불화탄소, 과불과탄소, 6불화황의 직접 온실가스와 일산화탄소, 질소가스, 비-메탄휘발성
최근 코로나19 사태로 인해 재택근무를 실시하는 공공기관 및 기업들이 늘고 있다. 게다가 지난주부터 수도권을 중심으로 확산되고 있는 코로나19로 인해 사회적 거리두기 2단계 실시 이후 재택근무에 대한 수요는 점차 더 늘어나고 있다.재택근무 시 업무에서 가장 중요한 것은 이메일과 메신저를 통한 소통이다. 사실 재택근무 이전에도 이메일과 메신저는 업무에 있어서 없어서는 안될 중요한 수단이었다.대다수의 사람들은 이메일 계정을 적어도 2개 이상을 가지고 있다. 아마도 각 포털 사이트별로 2개 이상씩 가지고 있다고 가정했을 때 한 사람당 기
