필라테스가 자세교정과 함께 근력강화에 도움이 되는 운동법으로 알려지면서 많은 관심이 쏠리고 있다.다짐필라테스(대표 최장령)는 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등 다양한 기구를 갖추고 있는 필라테스 전문 센터다.친환경 소재로 이루어진 고급 시설에서 전문 강사진과 수업을 한다. 필라테스와 요가는 몸매 교정 및 근력, 유연성 등을 높여준다.그러나 필라테스는 요가와 달리 근력 운동에 집중한다. 격렬하게 운동하는 대신 호흡과 스트레칭을 바탕으로 느리게 몸을 움직인다.몸의 대부분을 도구나 바닥에 지지한 채로 몸을 움직이기에 근력 발달을 향상시키
필라테스로 몸과 건강을 관리하는 인구가 늘고 있다. 필라테스는 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화해 준다.마음을 차분히 가라앉히는 과정을 통해 긴장 해소와 스트레스 감소에도 좋은 효과가 있다. 필라테스의 인기와 함께 관련 산업도 성장 중이다.다짐필라테스(대표 최장령)는 수년간 피트니스 센터와 필라테스를 운영하면서 쌓은 노하우를 바탕으로 실내에서 하는 모든 필라테스 류의 운동 프로그램을 효율적이고 체계적으로 관리하고 있다.회원 만족도를 높이기 위해 최고의 강사진과 지도자 양성에 노력하며 친환경 소